Nadchodząca fala upałów jest już praktycznie w 100% pewna. Modele są co do jednego zgodne. Przygrzeje, i to solidnie.
WYDANO OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE
Upał stopień 3
Ważne od 30.07.2017 godz: 10:00 do 05.08.2017
Przebieg: Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 30°C do 37°C, tylko we czwartek od 25°C do 31°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 22°C.
Istnieje możliwość przedłużenia oraz skrócenia okresu ważności ostrzeżenia
W strefie upałów znajdziemy się od niedzieli (30.07.2017). Na pierwszy ogień pójdą południowo zachodnie powiaty, gdzie temperatura w godzinach popołudniowych może sięgnąć 30 stopni. Na pozostałym obszarze będzie 27-29 stopni.
W poniedziałek (31.07.2017) upał stanie się nieznośny. Na termometrach pojawi się 33 stopnie.
We wtorek (01.08.2017) upał przybierze na sile. W tym dniu wysoka temperatura będzie stwarzać zagrożenie dla naszego zdrowia, a nawet życia. W tym dniu temperatury przekroczą wartość 35 st.C
Podczas upalnych dni możemy liczyć na dużą dawkę pogodnego, a nawet bezchmurnego nieba, chodź trzeba liczyć się z tym że może lokalnie zagrzmieć. Kolejne dni również z dużą ilością słońca i upał.
Być może uda nam się przybliżyć, a nawet pobić rekord temperatury, między innymi w Lublinie. Tam dotychczasowy rekord wynosi 35.3 st. C, a w Terespolu 36.2 st. C.
Wciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15:00 a 18:00, a nie jak się powszechnie sądzi w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12:00 – 13:00. W tych godzinach zalecamy o pozostanie w domach.
Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.
Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.
W CZASIE UPAŁU NALEŻY:
- spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę,
- ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm,
- nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej obija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej,
- Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry,
- zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne,
- unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.