Zestawy do ćwiczeń w domu – przegląd rozwiązań

Zestaw do fitness – co powinno się w nim znaleźć?

Gotowy zestaw do fitness to propozycja dla osób, które chcą pracować przede wszystkim nad swoją kondycją i sylwetką. Na rynku dostępnych jest wiele tak zwanych start packów w różnych przedziałach cenowych, jednak idealnie, aby znalazły się w nim:

• mata do ćwiczeń,
• gumy oporowe,
• piłka,
• mini hantle.

Jest to idealne wyposażenie na start. Warto natomiast unikać zestawów, które zawierają zbędne dodatki, takie jak elementy odzieżowe, bidony czy kosmetyki ujędrniające skórę. Są to produkty, które każdy powinien dobrać odpowiednio do swoich potrzeb i preferencji, a zdawanie się na producentów akcesoriów sportowych nie jest najlepszym rozwiązaniem. Lepiej skupić się na meritum, czyli sprzęcie, który pozwoli osiągnąć wyznaczone cele treningowe.

Zestawy do ćwiczeń siłowych

Zestawy do ćwiczeń siłowych to już znacznie większy wydatek, jednak i tutaj producenci dają nam szereg sprzętów do wyboru. Klasyczny zestaw składa się z ławeczki, sztangi i obciążników. Czasami zestaw zamiast ławki wyposażony jest w atlas, mini bieżnię lub małych rozmiarów rowerek stacjonarny. Bardzo ważnym elementem jest jednak sztanga, która pomaga budować masę mięśniową. Niektórzy producenci zastępują ją kettlami lub hantlami – takie rozwiązanie jest dobre przede wszystkim dla początkujących, jednak ci, którzy od jakiegoś czasu pracują nad masą mięśniową, nie zadowolą się półśrodkami.

Czy warto korzystać z gotowych zestawów?

Gotowe zestawy do ćwiczeń do przede wszystkim oszczędność. Kupując sprzęty osobno, zapłacimy o wiele więcej, a na zakupy będziemy musieli poświęcić sporo czasu. Z drugiej strony, trzeba znaleźć zestaw, który spełni nasze oczekiwania. Zdecydowanie jest to dobry wybór dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę z domowymi ćwiczeniami. Jeśli nie mają w domu żadnych sprzętów ani akcesoriów, warto nabyć je w komplecie. W niektórych sklepach dostępne są rozbudowane paczki zawierające sprzęt do ćwiczeń siłowych i akcesoria do fitness. Taki zakup to jednak wydatek rzędu 2000 zł.