Tego dnia zachęcamy wszystkich palaczy, aby przynajmniej na jeden dzień podjęli próbę zaprzestania palenia. Problem palenia tytoniu jest w Polsce wciąż aktualny – codziennie w naszym kraju pali papierosy co trzeci mężczyzna oraz co piąta kobieta (badanie GIS i TNS, 2015 r.).
Palenie tytoniu jest przyczyną zachorowań na choroby nowotworowe, choroby układu oddechowego i krążenia. W krajach europejskich co piąty przypadek raka jest powodowany przez palenie papierosów. Konsekwencje uzależnienia od tytoniu dotykają nie tylko osobę paląca, ale również jej bliskich. Bierne palenie podnosi ryzyko zachorowania na raka płuca o jedną czwartą, zwiększa także zagrożenie rakiem krtani i przełyku. Szkodliwe jest nawet przebywanie w pomieszczeniach przesyconych zapachem dymu tytoniowego.
Fakty dotyczące używania tytoniu:
- Około 6 milionów osób każdego roku umiera na skutek używania tytoniu.
Odstawienie papierosów jest najskuteczniejszym sposobem zmniejszenia ryzyka zachorowania, a nawet przedwczesnej śmierci z powodu chorób odtytoniowych. Rzucenie palenia i utrzymanie abstynencji ułatwia pomoc specjalistów. Fachową pomoc i doradztwo prowadzi działająca przy Centrum Onkologii w Warszawie Ogólnopolska Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym, która działa od poniedziałku do piątku w godz. 11.00-19.00 pod numerem 801 108 108 lub 22 211 80 15. Informacji na temat metod rzucenia palenia można zasięgnąć również na stronie www.jakrzucicpalenie.pl.
10 powodów, dla których warto rzucić palenie!
Jeśli rzucisz palenie, to:
1. Zmniejszy się Twoje ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe
2. Poprawi się Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne
3. Odczujesz poprawę ogólnej kondycji fizycznej i wydolności organizmu
4. Zaczniesz wyraźniej odczuwać zapachy i smaki
5. Poprawia się wygląd i kondycja Twojej skóry, włosów i paznokci
6. Zaoszczędzone pieniądze pozwolą Ci na realizację marzeń
7. Nie będziesz odczuwać wstydu czy zażenowania z powodu przymusu palenia
8. Nie będziesz narażać swoich bliskich na dym tytoniowy, ani na ewentualne trudne doświadczenia związane z Twoimi chorobami spowodowanymi paleniem papierosów
9. Dłużej i lepiej będziesz żyć
10. Rzucenie palenia da Ci poczucie ogromnej satysfakcji
Z okazji Światowego Dnia Rzucania Palenia Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Białej Podlaskiej zaprasza wszystkich palaczy czynnych i biernych na bezpłatny pomiar zawartości tlenku węgla w wydychanym powietrzu oraz poradnictwo profilaktyczne antynikotynowe. Akcja odbędzie się 17 listopada w holu budynku (Starostwo Powiatowe) w Białej Podlaskiej, przy Brzeskiej 41 (na parterze) w godzinach od 10:00 do 12:00.
Do pobrania:
